発毛とブロンドと皮について

ブロンドヘアは、日本人にも憧れの髪の毛です。素敵なブロンドヘアには、カラーリングでトライすることもできます。でも髪の毛が薄くなってきて、発毛をしたいと考えたら、ブロンドヘアよりも育毛を意識しましょう。カラーリングは髪の毛へのダメージも大きいですし、頭皮環境としても良いものではありません。髪の毛を丈夫な太い毛質にして、毛量も標準に戻してから、ヘアカラーは楽しむのがいいでしょう。無駄に髪の毛にダメージを与える行為は、控えて発毛に集中をしたほうが絶対にいいです。

発毛のためには、頭皮のマッサージをするのも良い方法です。地肌を触ると、髪の毛の薄い人は割と硬い肌の人が多いです。血流をよくするためにも、頭皮マッサージを習慣的に行うのは良い取り組みになります。その時には、爪を皮膚に立てないように気をつけることです。髪の毛が健康に成長をするためには、その成長を促す栄養成分が必要となります。それは血液が運んでくるものであり、血流が良くないと栄養は全身に行き渡らなくなります。ですから頭皮もマッサージをして行くと、血行が良くなって栄養成分も髪の毛に届きやすくなります。

ヘッドマッサージを習慣化したら、日々の生活の中で、こまめに体を動かしたほうがいいです。ハードなスポーツをするのではなく、軽く楽しくできる運動をするのがいいのです。今まで運動をしてこない人が、張り切ってスポーツをはじめると、100%の確率で挫折をします。やってない習慣であり、もともと好きでもないスポーツを、長く続けられる人はいません。でも簡単な運動ならば、程よいストレスの発散にもなって、髪の毛の成長のためにも良いので、継続がしやすくなります。